Hähnchen im Kokosmantel

Hähnchen im Kokosmantel - mit Kartoffelpüree

Das perfekte Gericht um in Shape zu kommen. Saftige Hähnchenstücke im Kokosmantel mit wärmendem Kartoffelpüree

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Kartoffelpüree 44% (Süßkartoffeln, Wasser, Kartoffeln, Ingwer, natives Olivenöl extra, Knoblauch, Speisesalz, Pfeffer), Hähnchenfleich gedämpft 28% (Hähnchenfleisch, Speisesalz, Kokosnuss, Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Ingwer, Gewürze, Kräuter, SENF, Kichererbsen), Brokkoli 27%, natives Olivenöl extra, Speisesalz.

Nährwerte	Pro 100g	Portion (500g)
Energiegehalt	392kj/ 93kcal	1960kj/ 465kcal
Fett	2,9g	14,5g
davon            gesättigte      Fettsäuren	1,3g	6,5g
Kohlenhydrate	6,9g	34,5g
davon            Zucker	2,1g	10,5g
Eiweiß	8,9g	44,5g
Salz	0,74g	3,7g