Veganes Biryani

Veganes Biryani - mit gekochtem Reis 

Ein herzhaftes Reisgericht aus Asien, getoppt mit Kichererbsen, Cashewnüssen und Kokosmilch.

Preis mit Abo	6er	12er	18er	24er
Pro Gericht	9,97	9,58	9,18	8,78

 

Preis ohne Abo	6er	12er	18er	24er
Pro Gericht	10,49	10,08	9,66	9,24

 

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Gekochter Reis 45% (Wasser, Reis), Tomaten 22%, Wasser, gekochte Kichererbsen 5% (Kichererbsen, Wasser, Speisesalz), Zwiebeln, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), natives Olivenöl extra, Tomatenmark, CASHEWNÜSSE, Kräuter, Speisesalz, Reisstärke, Knoblauch, Ingwer, Gewürze (mit SENF), Chili, Sultaninen, Sonnenblumenöl, Kichererbsen.

Nährwerte	Pro 100g	Portion (500g)
Energiegehalt	500kj/ 119kcal	2500kj/ 595kcal
Fett	3,6g	18g
davon            gesättigte      Fettsäuren	1g	5g
Kohlenhydrate	18g	90g
davon            Zucker	1,8g	9g
Eiweiß	2,8g	14g
Salz	0,73g	3,65g