Kichererbsen- masala

Indisches Kichererbsenmasala - mit knackigen Kichererbsen, Spinat und Basmatireis

Ein Klassiker der indischen Küche: Unser Kichererbsen-Masala wird begleitet von Spinat und duftendem Basmatireis mit Mandeln.

Preis mit Abo	6er	12er	18er	24er
Pro Gericht	9,97	9,58	9,18	8,78

 

Preis ohne Abo	6er	12er	18er	24er
Pro Gericht	10,49	10,08	9,66	9,24

 

Nettogewicht: 400g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach  

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

60 % Kichererbsenmasala (Tomaten, Wasser, Kichererbsen, Zwiebeln, SCHMAND, Tomatenmark, Olivenöl extra nativ, Reisstärke, Gewürze (mit SENF), Ingwer, Knoblauch, Speisesalz, grüne Chili, Bockshornkleeblätter), 31 % gekochter Basmatireis mit MANDELN (Wasser, Reis, MANDELN, Sonnenblumenöl, Ingwer, Knoblauch, Speisesalz, Safran), Spinat.

Nährwerte	Pro 100g	Portion (400g)
Energiegehalt	424kj/ 101kcal	1696kj/ 404kcal
Fett	3,6g	14,4g
davon            gesättigte      Fettsäuren	0,7g	2,8g
Kohlenhydrate	12g	48g
davon            Zucker	1,3g	5,2g
Eiweiß	3,1g	12,4g
Salz	0,6g	2,4g